腰疼啊

• 國(guó)防破壞者。 2017-12-04

  硬板床能解決，

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• 蘭州用戶 2017-12-04

  床板下面鋪些褥子保暖

  

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• 136****5100 2017-12-04

  睡硬板床（床板上面只有一個(gè)床單的那種），平躺，我都睡了七年了，剛開(kāi)始會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣。我那一年疼的都直不起了，睡了兩個(gè)月后好多了，現(xiàn)在雖然沒(méi)有根治，但是上了一天班以后再睡一夜硬板床，第二天早上腰會(huì)舒服好多。這是我目前為止知道的最簡(jiǎn)潔有效的辦法，我?guī)煾底隽俗甸g盤(pán)手術(shù)，效果不是很大，我徒弟吃中藥針灸，效果不是很大，我的方法你可以試試。

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